Raw Food Challenge - přidej se!

12. ledna 2015 v 12:54 |  Food


Po hříšných svátcích jsem se rozhodla pro změnu. Jestli jste moji pravidelní čtenáři, mohli jste se o nějaké té zmínce dočíst. Takže momentálně jsem se rozhodla pro striktní RAW stravu - tedy pouze pro stravování syrovou cestou. Ikdybych u tohoto stravování nevydržela věčně, nějaký ten týden mému tělu určitě prospěje a třeba se mi povede shodit nějaké to kilo.

Abych se ale dostala k jádru věci! Vzhledem k tomu, že takováto výzva není jednoduchým úkolem a ve dvou či více lidech se to lépe táhne, rozhodla jsem se vás do výzvy také zapojit. Takže každý kdo má zájem změnit stravu, zažít něco nového, shodit pár kilo nebo detoxikovat organismus, budu moc ráda když se ke mě připojí.

A jak to bude fungovat? Každý den budu na svou facebookovou stránku přidávat fotografie všech jídel, smoothie či freshů co za celý den spořádám, budu se s vámi dělit o poznatky ohledně hladu, různých vychytávek nebo o speciální recepty jak na pokrmy, tak nápoje. Zároveň budu moc ráda, když se se mnou podělíte o vaše poznatky v komentářích či zprávách. Záměrně neudávám délku této akce, netuším jak dlouho to vydržím, ale každému doporučuji minimálně týden.

Pro začátek vám doporučuji navštívit supermarket a jestliže nemáte čas (tak jako já), vyzkoušejte třeba rohlík.cz - mají zde opravdu čerstvé ovoce i zeleninu a navíc speciální kategorii RAW, nejde sice zrovna o nejlevnější potraviny, ale za zkoušku to stojí. Pravidla jsou tedy taková, že konzumujeme pouze syrové ovoce a zeleninu, semínka a oříšky - zkrátka vše syrové rostlinného původu, příprava pokrmů nesmí překročit 42 stupňů C.

Těším se na vaše ohlasy a začínáme právě dnes. Takže zde odkaz na mou FB stránku: Eva H. - lifestyle blogger

 

7 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 Míša Míša | E-mail | Web | 12. ledna 2015 v 18:09 | Reagovat

Ráda se na Tvoje stránky mrknu. Mě to teda hrozně rozhodilo ale jsem výjimka, takže budu držet pěsti a třeba se i inspiruji do budoucna.

2 Colliode Colliode | 16. ledna 2015 v 12:29 | Reagovat

Já už v ní dávno zapojená jsem s tím, že si můžu jíst, co chci :) A je to nejlepší, jelikož mám teď kúru na křemelině (diatomická zemina) a pár dalších věcech, díky kterým mě úplně opustila chuť na sladké.
Ještě k tomu jsem normálně bezlepkář a vegetarián, obojí z vlastních, nikoli zdravotních důvodů.
A teď nejvíc tíhnu právě ke smoothies, odšťavňování, chroupání samotných jablek a už se těším na jaře, až si budu přidávat i čerstvý plevel do jídla :-D

Prostě raw je pro mě odměna a nadšení, nějaká challnege by mi to akorát zkazila :)

3 arzenal arzenal | Web | 16. ledna 2015 v 13:05 | Reagovat

RAW je dle mého určitě skvělá věc, ráda bych byla na RAW, ale bohužel na to nemám finančně ani časově. Dalo by se říct že jsem byla RAW o vánočních prázdninách a je to fajn, ale jenom pokud máš peněz na nakupování toho všeho, jelikož jsem potřebovala jsít víc, než jím normálně. :) No, třeba jednou budu mít přiležitost a prostředky a budu moct být 100% alespoň většinu týdne nebo tak.

4 Michaela.K Michaela.K | Web | 16. ledna 2015 v 13:23 | Reagovat

Jaj to bych nezkoušela,vícě mě baví hladovky a pusty :D

5 Arvari Arvari | E-mail | Web | 16. ledna 2015 v 13:28 | Reagovat

Každej, kdo tohle zvládne, mámůj obdiv. Já bych to vzdala po dvou dnech maximálně, protože bych se prostě nenajedla. :-D Možná v létě by to stálo za zkoušku, ale v zimě mi po ovoci a zelenině vždycky strašně rychle vytráví...

6 Em Age Em Age | Web | 16. ledna 2015 v 13:38 | Reagovat

Jako detoxikace je to určitě dobrý nápad, na pár dní, maximálně pár týdnů. Ovšem jako dieta na hubnutí je to opravdu špatný nápad - řekla bych, že poté, co s tím skončíš, se dostaví jojo efekt.
Jinak i buďte rádi, že máme co jíst, tyjo lidi. :D Nežijeme v nedostatku, nemáme hlad... zatím. Abyste toho pak jednou nelitovali, že jste si nedopřávali, když jste měli šanci. :-D :-)

7 M. M. | Web | 16. ledna 2015 v 13:55 | Reagovat

Páni, ty sa snažíš zhodiť kilá a ja naopak, trošku pribrať. Nie som vychudnutá anorektička, ani chodiaca kostra, ale trošku by mi do nôh neuškodilo pribrať. Je na to nejaký recept, na pribratie do nôh? :D Lebo všetko mi ide iba do brucha..
Inak si myslím, že ja by som toto určite nevydržala, asi by som umrela hladom. Každopádne, držím palce, len to nepreháňať! :-)

8 Em Age Em Age | Web | 16. ledna 2015 v 14:02 | Reagovat

[7]: Ha, já mám trochu opačný problém než ty. Mně jde zase všechno do noh a do zadku a břicho mám opravdu hodně štíhlé, ploché. :D Já bych chtěla trochu kil ze zadku shodit. :D

9 Eva_catlover Eva_catlover | 16. ledna 2015 v 16:49 | Reagovat

Vlastně se ani nesnažím nějak zhubnout, ale spíš chci detoxikovat :) a jinak co se týče peněz, tak je pravda, že je to trochu dražší no, ale časově je to míň náročné než klasické vaření (taky me to překvapilo :-) ). Tak mi držte palce ať to dlouho vydržím ;)

10 Barlie Barlie | Web | 16. ledna 2015 v 17:10 | Reagovat

Taky souhlasím s tím, že by to bylo dobrý jako detoxikace. Mě asi spíš zajímá spíš zdravá výživa obecně, než prostě skoro nejíst.
Ale určitě to bude zajímavé a něco nového ti to přinese :)

11 Eva_catlover Eva_catlover | 16. ledna 2015 v 17:12 | Reagovat

Upřímně jím víc než normálně :D. Mám pocit že všechno okamžitě strávím, tak se furt něčím cpu :D mrkněte na ten Facebook, pravidelně tam přidávám fotky a info :)

12 Ivana Ivana | E-mail | Web | 16. ledna 2015 v 19:02 | Reagovat

Držím palce, myslím, že takhle radikální změna přes noc je dost náročná.
Miluju syrové ovoce a zeleninu, ale zakázat si úplně vařené jídlo, to bych asi těžko zvládala. Navíc zima je na to dost blbé období, když na zahrádce nic neroste.

13 Cam Cam | E-mail | Web | 16. ledna 2015 v 20:43 | Reagovat

Life food čoko je skvělá :D Osobně na ní ujíždím, hlavně na té čistě 80% :3 xD Ale lněnkám jsem nikdy nějak nefandila - alespoň né, té slané verzi :) Chutnaly mi jablečné se skořicí, pokud si dobře vzpomínám. Hm. Držím palečky :) Mám také ráda Zdravější potraviny a už nějaký ten pátek je mám i doma, ale nějak moc tomu neádvám :D Přesto, držím palce, ať se ti to podaří :)

14 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 16. ledna 2015 v 20:59 | Reagovat

Já jsem uvažovala taky o přechodu na čisté RAW, ale to by mě mamka už asi zabila, že mi nemůže ani koupit chleba nebo těstoviny :D Jím tak 70% raw každý den.... :)

15 Alfirin Alfirin | E-mail | Web | 17. ledna 2015 v 10:30 | Reagovat

RAW by mě docela i lákalo někdy zkusit, ale bojím se, že na tom člověk asi nemůže žít aniž by zhubnul :-(

16 K. K. | 17. ledna 2015 v 10:40 | Reagovat

To že budeš raw neznamená že na tom schudneš. Telo môže aj priberať na tejto strave- teda pokial budeš jesť dostatok a nie len pár banánov za deň a tak.. Ale určite je to veľmi dobré na detoxikáciu :)

17 Míša Míša | E-mail | Web | 17. ledna 2015 v 15:36 | Reagovat

Jinak, když už se tu tak mluví o shozených kilech. Já na raw přibrala, a to víc než jen trochu .... takže raw nesedne všem.

18 Nehalennia Nehalennia | 17. ledna 2015 v 22:32 | Reagovat

Vydržela jsem to asi před dvěma lety cca 2 měsíce o letních prázdninách, rozhodně mi pomáhalo i to, že jsem byla na brigádě v lifefoodu. Ale dlouhodobě to vydrží jen člověk s opravdu pevnou vůlí, závislost na jídle je svině, a jak se zhorší počasí, ochladí se anebo se kolem vás lidi cpou dobrotami (což kolem mě se cpali a ještě chtěli, abych jim vyvařovala), máte po srandě. Za tu dobu jsem zhubla asi 4-5 kg, které jsem po ukončení zase hezky rychle nabrala (naštěstí bez přídavku), ale nijak výrazně lépe, jak slibovali, jsem se necítila. Navíc jako diabetik jsem měla s náhlou změnou živ. stylu problémy i zdravotní. Jinak o finance se nebojte, raw strava byla nakonec mnohem levnější než normální - v létě je ovoce levné, v zimě je to asi horší. Takže hodně štěstí, ať máš víc síly než já!

[15]: Alfirin, koukni se na fotku majitelky lifefoodu, žádná vychrtlina to není, jestli se bojíš tohohle. Ani moje máma, která je na raw stravě už několik let. Záleží, jestli máš stravu vyváženou z ovoce, zeleniny, ořechů a semínek. Když budeš jíst třeba jen zeleninu, tak asi opravdu zhubneš, ale v ořeších je spousta tuku a v ovoci zase cukru. A pokud má vychrtlý člověk nějaký metabolický problém, který je tím důvodem,, tak mu hádám raw strava spíše pomůže.

19 Pražský poděs Pražský poděs | E-mail | Web | 18. ledna 2015 v 12:15 | Reagovat

No...tak to bych teda nedala :-D Ať žije maso!

20 Marillee Marillee | E-mail | Web | 18. ledna 2015 v 13:45 | Reagovat

Jako detox je to fajn. Připomíná mi to dietu Mačingové - prvních 28 dnů člověk jí jenom zeleninu, nejvíce červenou řepu. Ale právě jen ten měsíc, dál už se přidává i maso a normální pochutiny, akorát speciálně, zdravěji, připravené.

Úplnou změnu jídelníčku na RAW bych nedoporučovala, prostě jezte, co máte rádi, ale upravené jiným způsobem. :)

21 bludickka bludickka | E-mail | Web | 18. ledna 2015 v 17:32 | Reagovat

Já se nemůžu zbavit hesla, které do mě bylo jako do malé holky vtloukané neustále, a to - musíš mít jedno teplé jídlo denně, jinak budeš mít vředy. Hrůza. Občas fakt nic teplého nemám a mám z toho výčitky (prostě zvyk). Ráda bych našla pár nových (zdravých) receptů. Poslední dobou si hodně ujíždím na zeleninovém salátu nebo na kuskusu :) Ale chtělo by to nějakou změnu. Na čistě raw stravu se ale rozhodně nechystám :)

22 annapos annapos | Web | 18. ledna 2015 v 23:57 | Reagovat

Ach ano, zrní, jsem již na něj stará, je pro mě nestravitelné.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama